Beber água pode ajudar a clarear os dentes?

O sonho de muitas pessoas é clarear os dentes. Isso porque, um sorriso mais branco aumenta a autoestima, além de dar uma aparência saudável. 

Manter hábitos saudáveis, não só ajudam na saúde de modo geral, como também na bucal, pois muitos alimentos naturais possuem nutrientes que ajudam a prevenir diversas doenças por essa região.

A água é ótima para todo o corpo, hidratando e ajudando a manter os órgãos saudáveis, como o rim por exemplo. 

Além disso, ela ajuda no combate a doenças bucais, ajudando até mesmo no clareamento natural. Ficou curioso? Continue a leitura para mais informações!

Beber água pode ajudar a clarear os dentes?

Sim. A água possui substâncias como o flúor que ajuda no combate a doenças bucais, além de aumentar a produção de saliva da boca, que protege os dentes e facilita a prevenção de algumas enfermidades. 

Tomar água é essencial para manter uma saúde impecável e em conjunto com uma higiene bucal adequada. Então, a água ajuda a manter os dentes mais brancos. 

Entretanto, para ter dentes de uma cor totalmente branca, é preciso recorrer a tratamentos como o clareamento dental.

A água pode ajudar a prevenir problemas à saúde bucal?

Como dito anteriormente, a água ajuda a prevenir doenças bucais, devido ao aumento da produção de saliva e por conter flúor, protegendo os dentes e gengivas de aparecerem doenças bucais tais como cáries, gengivite e periodontite. 

A água é um grande componente na vida das pessoas, ajudando a manter uma saúde adequada em todos os âmbitos. Porém, somente ela não é capaz de prevenir as doenças bucais, é preciso também ter uma higiene bucal adequada. 

Ao possuir alinhadores invisíveis ou outros tipos de aparelhos ortodônticos, a higiene deve ser ainda mais recorrente, ajudando no tratamento e evitando o aparecimento de doenças bucais.

Quais são os alimentos que podem não fazer bem aos dentes?

Sabemos como o açúcar pode ser prejudicial à saúde. Porém, além de aumentar o risco de diabetes e obesidade, ele também pode ser prejudicial aos dentes.

Além do açúcar, muitos outros alimentos podem prejudicar os dentes, como por exemplo: 

• Produtos industrializados;
• Refrigerantes;
• Café;
• Vinho tinto.

Os produtos industrializados possuem substâncias capazes de destruir as estruturas dos dentes, prejudicando o esmalte e sensibilizando os dentes.

Os refrigerantes possuem grande quantidade de açúcar e corantes, podendo amarelar os dentes, e causar cáries.

O café e o vinho tinto tem grandes pigmentações que podem escurecer os dentes. Por isso,  é importante evitar o consumo dessas bebidas. 

Quando os diabetes acabam ficando mais escuro, isso pode prejudicar a autoestima do indivíduo, fazendo com que ele busque tratamentos como faceta em resina, para manter dentes alinhados e brancos. 

Quais alimentos contém fibras para os dentes?

Diferentemente das comidas citadas acima, existem alimentos que ajudam a combater as doenças bucais e ajudam a manter dentes brancos. 

Dentre os alimentos que mais ajudam no combate a cáries, gengivite e periodontite devido ao fato de serem fibrosos, proporcionando dentes mais brancos e saudáveis, estão:

• Folhas escuras;
• Maçã;
• Pera;
• Morango.

Esses alimentos contêm uma quantidade boa de fibras, ajudando na limpeza dos dentes e a mantê-los mais brancos.

As folhas escuras como o almeirão, couve, escarola e espinafre ajudam a manter os dentes mais brancos naturalmente. 

As frutas como maçã, pera e morango também contém grandes quantidades de fibras, além de serem conhecidas como autolimpantes. 

Entretanto, é preciso entender que esses alimentos ajudam a limpar a embranquecer os dentes, porém é essencial manter uma boa higiene bucal.

Escovar os dentes após as refeições, fazer uso do fio dental e do enxaguante bucal irá ajudar a manter dentes mais brancos, além de prevenir doenças bucais.

Outro fator importante é consultar o dentista periodicamente, em que o mesmo avalia a saúde bucal e faz a profilaxia – limpeza profissional, retirando o tártaro acumulado e a placa bacteriana. 

Com a profilaxia, os dentes ficam mais brancos e contribuem para que o tártaro não passe para a gengiva, causando gengivite e periodontite.

As pessoas que querem dentes ainda mais brancos necessitam de procedimentos clareadores. 

Com isso, vemos a diferença nitidamente quando percebemos o clareamento dental antes e depois, deixando os dentes brilhosos e bem brancos. 

Consumir alimentos certos e saudáveis, auxiliam no bom funcionamento do organismo, ajudando a combater doenças cardíacas, como por exemplo, colesterol , obesidade e diabetes. 

Esses alimentos fibrosos ajudam no desempenho do intestino, reduzindo problemas de prisão de ventre. Dentre todos esses benefícios, sabemos o quanto ajudam na saúde bucal.

Quem possui o aparelho dentário invisível necessita de cuidados especiais de limpeza e para isso, precisa evitar alimentos muito pigmentados.

Agora que sabemos como a água e alimentos saudáveis ajudam no combate de doenças bucais, além de manter dentes brancos, não deixe de consumir, evitando as comidas que prejudicam a saúde da boca.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.